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PERTE DE POIDS : UN DOCTEUR RÉVÈLE UNE ASTUCE SIMPLE (mais hyper efficace)
Le “mealprep”, ou la préparation à l’avance des repas pour la semaine, est une astuce de plus en plus populaire parmi ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs nutritionnels. Cette méthode permet non seulement de mieux contrôler ce que l’on mange, mais aussi d’éviter les tentations de manger des aliments moins sains en cas de fringales. Dans cette vidéo, je…
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MA SÉANCE JAMBES + explications | focus ischios-fessiers
Holà tout le monde, bienvenue sur ma chaîne YouTube ! Dans cette vidéo je t’emmène avec moi dans ma nouvelle séance ishios-fessiers avec des explications pour te donner des conseils et comprendre ce que je fais et comment je trouve mes charges ! J’espère que ça te plaira 🙂 Tu peux me retrouver sur Instagram : @ophelieissner ___________________________________________________________________________ Si tu…
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