EP2: Buổi tập chân xây nên BỘ ĐÙI KHÙNG của Những NHÀ VÔ ĐỊCH! | An Nguyễn Fitness
Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.
0:00 Body Update
4:30 Hanging Legs Raise
10:52 Leg Press Calf Raise
17:30 Seated Legs Curl
24:59 Paused Hack Squat
30:39 Leg Press
42:04 Single Leg Extension
48:53 Hip Thrust Machine
52:20 Hanging Stretches
54:04 What a leg day!
🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay:
——————————————–
Youtube ►
Instagram ►
Fanpage ►
Tiktok ►
——————————————–
© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup
#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivation
[ad_2]
source
Tự nhiên đc học Tanh miễn phí quá đã😂
Ra pull đi a ơi
Hóng pull tiếp xem có gì đổi thay ko anh an ơiiii
chú An Tiếng Anh giỏi phết ta
Cơ bụng em yếu nên khi tập bài knee raise 2 đầu gối cứ bành ra ngoài,cảm nhận vào cơ bụng chẳng được bao nhiêu.kẹp gối hoặc chai coca 1Lít500ml vào tập ổn định hơn hẳn,cơ bụng cảm nhận rõ rệt.
Có đồng hồ đo em mới biết 10.000 steps nhanh hơn em tưởng.😁
16:10 vắt ác :))))
Kiên trì cộng thêm kiên cường tạo động lực cho mọi người có ý định bỏ cuộc thì hãy xem video này để lấy lại động lực nhé mọi người
A đừng làm nhiều video về tiếng anh nhiều . Em ghiền bây h 😂 có động lực học tiếng anh hẳn
❤❤❤
27:09 cảm giác là nếu lúc đó tôi có 9 mạng, thì giờ còn 8
❤️
Chào anh , chào mọi người
Chào anh,em cmt trc lát nữa em xem